越減越胖？你不是胖，是被騙。
越減越胖？你不是胖，是被騙。
有時候減肥減到懷疑人生，結果不是不努力，是你中陷阱了
流汗不等於減脂
汗只是水，喝一口就補回來了。
脂肪是呼吸出去的，不是「滴」出去的。
無糖飲料喝爽爽，結果越喝越餓
代糖刺激飢餓感，身體根本沒被安撫，反而更想暴飲暴食。
不吃晚餐？你以為在省熱量，其實在省代謝
身體啟動省電模式，脂肪難分解，還更容易復胖。
陳保中醫師提醒：
不要再用錯方法折磨自己，
瘦下來不是靠硬撐，是靠懂得吃、會動、能持續。
#D.R陳保中
#幹話系醫師
#越減越胖的真相
#內視鏡減重
#腸胃科懂脂肪怎麼走
#你瘦不下來不是你廢 是你搞錯方式了
#減肥不必虐待自己
